本日も、沢山あるブログの中から
選んでいただきまして、ありがとうございます。
イライラした時の
対処法！
普段、生活していると
様々な場面で、イライラする時が
あります。
年齢を重ねるごとに減ってはきましたが…
それでも、まだまだ修行中なので
どうしても、イラッ💢とする時が…
そんな時の対処法を
シェアさせていただきます！
わたしの場合…
運氣のバイオリズムを調べる
イライラの原因を追求する
🚽トイレ🚽のタイミングで
そのイライラも一緒に流す♪
他にも…
イライラの思いを、紙に書き出す！
目で視覚化してみて、冷静になってみる
イライラは、体の毒なので
少しずつ、そのエネルギーを
違う方面に向けていく。
例えば…
〇〇さんの事で、イライラした場合
〇〇さんは、△△な所はイラッとするけど
□□な所は、良い所だから…と言う風に
見方を変えてみる。
自分の目の前の出来事は
『鏡の法則』といって
自分の中にも、あり得る出来事を
引き寄せているので
『なるほど…こういう一面を自分も
持っている…ということか…』
と言う風に、客観視してみると
怒り💢のスイッチが入る事は無いでしょう。
その時の、本人の
『心の余裕』が
あるか？ないか？で
イライラのスイッチオン
なのか？
オフなのか？
心の健康状態
が大切に
なります！
わたし自身も、天中殺2年目
天中殺月が間もなくやってくるので
メンタルチェックをまめにして
怒りのバロメーター💢を
まめに点検しようと思います。
深呼吸もオススメです！
呼吸が浅くなると、焦り、苛立ち、不安に
なり易くなるので、空いた時間に
深呼吸を意識してされるのも
オススメです！！！
吸うコトよりも、しっかり吐くコトが
大切です。
あなたの、イライラ時の
対処法は、どんなこと
されてますか？
コメント欄に書き込んで頂けると
有難いです。
明日は、いよいよ豆まきですね！
２０２３年が本格的にスタートします！
良い準備をして、心もスッキリさせて
迎えましょう
今後のスケジュールです♪
毎週金曜日、日曜日⇒アナスタシア
それ以外(待機日、時間はフリー)
⇒電話占い リエル
鑑定日スケジュールをご確認の上
御予約を入れていただきますと
有難いです。
【本日！アナスタシア出演日】
1月 22日 日曜日
(１３時から２０時まで)
電話御予約していただきますと
スムーズにご案内させて頂きます。
ご紹介して下さった記事です
山田 楽々｜レンタルサロン 田園都市線 | レンタルサロン 田園都市線｜バーチャルサロン・Es246
https://es246.info/?p=6709
出演情報
