今の感情が全てを創り出しています♪
みんな違ってみんな良い♪
良い 情報 をシェアし合い、
みんなが軽い波動になれば
世界が変わるし、地球をも救う🌏
今、出来ることを惜しみなく出し切りましょう 
開運コーディネーターの
山田楽々です。
(算命学、数秘、手相、龍神カード)
たくさんあるブログの中から選んで下さり
ありがとうございます
心から感謝致します
ダイエット今まで何回か挑戦したけど
成功したかった人へ…
心のメンタルブロックを解除してみましょう。
これを食べたら太る！！
とか
これを飲んだら太る！！
など、思いながら、
食べたり飲んだりしていませんか？
先ずは、その思い込みを手放しましょう。
固定概念や観念が、現実を引き寄せています。
思ったコトは、その現実になるし
発した言葉も、その通りになりますり
発想を逆に変えてみましょう。
これを食べたら元氣が出る！とか
これを飲んだら綺麗になれる！など
罪悪感よりも満足感にシフトチェンジしましょう。
次に…
噛むコトは、脳にも、胃にも良いんだ！ということを
体で覚えましょう。一口、30回噛んで食べると
かなり唾液が出るので、痩せやすい体になります。
意識して頂くと、更に効果大です。
最後は…
太りやすい食べ物を減らすことよりも
食べて痩せる食べ物を足しましょう。
炭水化物抜きダイエットとか
昔流行りましたが、今は、どちらかというと
一種類だけ食べるよりかは、食べる時間帯
例えば、9時以降は食べない！とか
ご飯を食べる前にお野菜を先に頂くなど
食べる順番を変えましょう！という方法もあります。
私の場合は、お腹が空いてから
食べるようにしています。
腹7分くらいで食べるのをやめています。
ナッツ類を合間で頂いています。
ダイエットをしよう！と宣言はしてないのですが
体重は、少しずつ落ちてきています(^ ^)
マインドコントロールって
結構効果ありますよ！
なりたい人の写真を貼って、イメージしてみたり
オヤツも、頂いてますよ(^ ^)
今日は、久々おはぎを作りました♪
きっと、大敵なのはストレスなんだと思います。
ストレスとどう付き合っていくかだと感じます。
ダイエットする！というイメージよりも
内側から綺麗な身体にしていく！というイメージは
如何ですか？？
春に、長男が卒業、中学入学を控えているので
それまでに、内側から綺麗な身体になれるように
これから少しずつ調整していこうと思います。
もし、これから卒業、入学以外で、予定がある人は
一緒に綺麗になっていきませんか？
肌に良い食べ物や
飲み物などシェアして参りたいと思います。
内側から綺麗な身体を目指していきましょう(^ ^)
あなたが、益々開運されることを
私は心から応援しています。
最後まで読んで下さりありがとうございました。
御縁に感謝致します。
みんなで紅い薔薇が似合う女性になりましょう(^ ^)
