facebookで見つけた記事。↓
『私も虐待してしまうかも・・・』お疲れママのために参考になることが書いてありました。
寝ても覚めても赤ちゃんのお世話をして、
ここ最近誰とも喋ってないな・・・っというママさん。たくさんいると思います。
私もつい２年前まで、どっぷり赤ちゃんのお世話をしていた時期があり、この記事をその頃に読みたかったなぁ～って思いながら見ていました。
私はこの『どっぷり赤ちゃん育児中』の時期を
『缶詰め育児中』と呼んでいます。
缶詰め育児中には、夜中何度も泣く我が子をあやし、翌朝寝不足でもミルクオムツ授乳抱っこお散歩＆家事をこなさなければならない・・・・
毎日毎日も～嫌！！！ってなるときも
そりゃ～ありますよね。
ママも人間だもの。
時々休みたいのに、休めないのはとっても辛いですよね。
毎日ほんとうにお疲れさまです。
この記事↓
『私も虐待してしまうかも・・・』を読んで、かつて、『明日わたし、ニュースに出るかも・・・・』人事じゃないな・・・って思った時期もあったコトを思い出してしまいました。
最近誰とも喋らず、外に出るのはスーパーに行くときだけ、毎日疲れが取れない気がするママさん！
危険ですよー。
そんな方に
これを見て欲しいです！
記事の抜粋だけど、
要は『自分のリフレッシュの時間』を少しでも作ってくださいね♡ってことです。
笑顔でお子さんをあやせるママでいる秘訣は、ママ自身が時々デトックスタイムをもつことです。 (友達とお喋り、ショッピング、好きな本を読む、好きなことをする、たまには子供さんを預かってもらいお昼寝など)
授乳中のママだとなかなか↑こんな時間作りにくいとは思いますが、
ストレスで心がパンパンになる前に
ガス抜きはしましょうね～。
自分のご褒美タイム、あなたは何をしますか？
・・・私は当時、アイシングクッキーを習いに行くとワクワクして、疲れた心が復活～っ！
ってなっていました
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