こんにちは、ひろこです
いよいよ本格的な花粉シーズン到来です。
花粉対策は
①換気は素早く、その後プラズマクラスター
②布団、洗濯物は部屋干し
③外出時はマスク着用
④ビタミンDのサプリメント摂取
以上です。
マスクは愛用のピッタくん。
洗って使えるからグッドです✨
マジでやばい日は、スモールの上からレギュラーを重ね付けしてます（笑）
マスクが手に入らなそうだ…という時に慌ててコレを買いに行きました！
コレないとマジで無防備なんで。
安く大量に入ってるマスクじゃ花粉の侵入を防げない
あとはビタミンDサプリ。
コレはマジで効果ある！
朝起きてすぐの鼻水くしゃみがなくなったよ。
朝までぐっすり眠れます。
ただ…あと何粒かしか無い
早くあと１つ買いに行かなくちゃ💦