怒りは
相手によって引き起こされるのではない。
これをね、
身をもって体験した話です。
早朝ゴルフに出かける旦那さんが
玄関で水筒のお茶をぶちまけたんです。
マットも床もびしょぬれ
なんで
そんなことになるん
小学生じゃないんだから
そう、いつもの私なら、
これ言ってました。
旦那さん、
すごく急いでいたから、
あ～、片付けるのわたしやん
って思ったし・・・
でも、心の中に浮かんだ
この言葉を引っ込めました。
半年くらい前からつけ足していた
朝のアファメーション✨
わたしは自分の意志で
自分の周囲に
静かな穏やかさを維持し続けます。
これがね、
感情の起伏が激しめの
わたしに合っていてね。
けっこう効果を感じていました
旦那さんが
お茶をぶちまけてくれたおかげで、
今までとは違う対応が
できるようになったことに気づけた
びしょ濡れのマットは
お風呂場に移動させて
静かに床をふく。
マットを洗うのは朝食後にしよう。
今は、やりたくない。
自分のタイミングで
洗ったら追加の怒りも起こらなかった。
今までのわたしなら、
怒りをぶちまけながら、
嫌味を連発して
これ見よがしに片づけてたよ
これをやると
怒りがさらに増幅されてた
ってことに気づいた
目の前で起きることは、
いいも悪いもなくて中庸、
自分がどう受けとめるか。
いや～、
お茶をぶちまけられたのが
いいとは思えないけど、
玄関とマットはいつもより綺麗になった
効果が感じられた
アファメーションのきっかけは
こちらの本です↓
E・R・スタウファー著
国谷誠朗・平松園江 共訳
誠信書房 発行
自分に起こった
困難なできごとに対して、
どのように受けとめ
望まれる変化を実現すればいいか、
事例を引用して明確に示しています。
事例は、
家族の死にまつわることなど、
人生の中の
大きなできごとについて書かれています。
わたしには、
わたしに合ったお試しがきたようで、
ぶちまけられたお茶の話になりました
ちなみに
旦那さんの態度も
とても穏やかに変化しています。
今日も愛そのものの中で生きている
高次元存在からの
お誕生日のメッセージ
プレゼント
９月生まれさん受付中
拙い文章を最後までお読みいただき
ありがとうございます。
皆さまにとって
素敵な１日となりますように✨🌈🌎