コロナ禍でマスクをつけ続けた私たちのカラダは
どーなってしまったのでしょうか？
どこに行くにもマスクをつけ
あらゆる菌から除菌をし
はたまた外出もひかえ
健康的とは程遠い
ようやく
ちまたでは
この恐るべき事実に目を向けはじめました。
コロナになるのも怖いし
仕方なかったとはいえ
代償は大きいのです。
はっきりいって
免疫力低下していると思います。
それと同時にメンタルも弱くなり
頑張らない美学が先行しています。
子供たちは
大事な時期に、さまざまな情報をカラダに入れなければならないのにできなかったし
大人ですら、カラダに異変を抱える人が増えてきました。
アレルギー体質になったり
身体が攣る、痺れる、
さまざまな場所が痛くなり
足も扁平足が増え、足の裏が痛かったり
あっという間に歩けない人や体も心も病気になってしまう、、、そんな日々は
もう直面している人は多いのではないでしょうか？
免疫力を高める行動を！！
①質の高い食事
②カラダを温める（冷やさない）
③軽い運動をする
子供たちに必要なこと
しゃがんだり
つま先でたったり
裸足で歩いたり
雑巾掛けをしたり
これらが不足しています。
浮き足の人も増えてます。。
小さな子でも
足が浮腫んでいたり
筋肉がかたかったり
成長痛で歩けなかったり
親以上に子供が軟弱化していること
親が気づいてあげられない。。
最近常々、気になっております。。
コロナのこの丸2年の代償は大きいですね。。