外部委託事業のレッスンのお知らせ
10月より
アスリエ熊谷店
🆕クラスがスタートします
10:10〜10:50
美容バレエストレッチクラスです
（アスリエ会員のみ550円チケット受講可能）
最近
体が硬い人が増えてますね
椅子の生活に馴染んでしまって
日本人は骨盤の力が低下してしまっています
しゃがめない人
膝が痛い人
腰が痛い人
増えてます。。
放置しておけば
筋力低下
大腿骨を骨折→車椅子生活→寝たきり生活
とシナリオが目に見えています。。
すべてハムストリングスが硬いこと
大腿四頭筋
いわゆる太ももが硬いせいで
浮腫みやすく
さらには直近では体重増加につながります
体重増加と同時に骨密度が落ち
なにげない動作でも骨折に導かれます。。
そんなイエロー信号を見逃すわけにはいかない
バレエのレッスンで使っているつもり
ストレッチをやっているつもりの人に
ぜひ
ご自身の生命にかかわること
身体に向き合っていただけたらと思います‼️
老化現象を食い止めて
自分の足でいつまでも歩ける
毎日の積み重ねで素敵な日々を送れるように
そんなレッスンです
お楽しみに‼️