こころのセラピストさはしひろこです。
名古屋でビリーフチェンジセラピーを提供しています。
繰り返してしまっている、
望まないパターンの根本原因を見つけて取り除くセラピーです。
望まないパターンって・・・？
例えば、
何かを頼まれた時に断れないとか、
つい人の顔色を伺って、
自分の行動を決めてしまうなどなど。
でも私、子どもの頃からそういう性格だから・・・
性格は変えられないでしょ。
そう思っていませんか？
ビリーフチェンジをすることで、
何かを頼まれた時に断れない
（相手をがっかりさせたくない、
断っちゃいけない気がするなど理由は様々）
↓
「嫌な事は断ってもいい」
と、腑に落ちて思えて、断れる。
つい人の顔色を伺って自分の行動を決めてしまう
（相手を不快にさせたくない、
自分の意志は大事にされないと思っている、
怒られそうな気がするなど理由は様々）
↓
人の顔色が気にならなくなり、
自分の気持ちを優先して行動できるようになる。
などの変化が可能です。
これってつまり、
他人が軸になっている状態から、
自分に軸がおけるようになる ということ。
相手をがっかりさせたくない
迷惑かけちゃいけない
不快にさせたくない
争いたくない
などなど、色んな理由があって、
ついつい自分を後回しにしていませんか？
これくらいなら、私が我慢すれば済むし、
ここは我慢しておこう・・・
○○さんはきっと、こういう状況だよね、
ってことは、無理だろうし、
私がやっておくのがいいんだよね。
そんなふうに、
ちょっとの我慢を繰り返していませんか？
つまり、
ホントはやなんだけど、
まぁ、いいことにしておこう。
みたいな。
ちょっと嫌だけど、
いいことにしよう。
って状況、多くないですか？
そうなってしまっているのには、理由があって、
そうしなくちゃダメ！！
つまり、
そうしておいた方が絶対にいい！！
と思える理由があるからなんですよね。
でもでも、
なんだか、ゴールが無い気がしませんか？
いつになったら、あなたの気持ちを優先できる日がくるの？？？
ちょっと我慢しておく方が、安心な気がするし・・・
ってホントにそう？？
「ちょっと嫌だけど、まぁ、いいことにしよう。」
実はこれ、過去の私です（苦笑）
ちょっと嫌だけど ←実はこの感覚も、
ほとんど感じないようになっていて、
全然苦じゃないつもりでいました。
センサーがマヒしてました
っていうか、きっと、
そんなの邪魔だからマヒさせてたんですね。
なんたる修行の人生！！
でも、
ビリーフチェンジをした今では、
自分が嫌かどうか？
の感覚がちゃんとキャッチできるようになりました。
センサー復活！（あぁよかった。）
そうすると反対に、
私はこれが好き！！の感覚もとってもよくわかるようになりました。
そうすると、様々な選択をする時、
自分が主体になります。
というか、
そうじゃない状態（人の顔色を見て・・・とか）はもうできなくなります。
自分が自分の運転席に、
ようやく座って、ハンドルを握った状態。
え、、、、
それって、ワガママなんじゃ・・・？
うんうん、
ワガママって感じちゃいますよね。
そうですよね。
実はちょっと前の私も、そう思ってました。
ところが、
ビリーフチェンジセラピーの師匠
棚田克彦先生に、
「あ、それを、ワガママって感じちゃうのね。」
「それって、まだちょっと他人軸なのわかる？」
そう言われまして。
え？
え？
いいの？
ワガママじゃないの？
ダメなんじゃないの？
いいの？？
頭の中ぐるぐるしました（笑）
棚田克彦先生がおっしゃっていた、この言葉もとっても印象的でした。
「自分に確信をもっていないと、周りの意見、環境に流されやすい。
声の大きい人の力で決まったり、
自分の思った生き方じゃない人生になりがち。
自分で決めないから、他の人が決めちゃう。
決めた時に、
「これでいいんだ」と思えなければ、自分で決めたことにならない。
又は、時間切れってことが起きたりする。」
人に決められる人生・・・
そんなの嫌じゃないですか？
私はこれでいい。
そう自分で思える人生に変えていきませんか？
そこで
７月２６日（日）
心優しい頑張り屋さんのための、
リラックスコミュニケーション講座を開催します。
テーマは、
「自分軸と他人軸の違いを知ろう♪
自分を大切に扱うレッスン」です。
まずは、
他人軸って何？
自分軸って何？
そこを意識してみるところから始めてみましょう。
ちょっと興味あるな。
心のしくみについて知ってみたいな。
そんな気持ちが芽生えたなら、
ぜひ、お気軽にご参加下さいませ。
ご縁ある方にお会いできることを楽しみにしています。
心優しい頑張り屋さんのための
リラックスコミュニケーション講座
「他人軸と自分軸の違いを知ろう♪
自分を大切に扱うレッスン」
日時 ： ７月２６日（日） １４時～１６時
場所 ： 名古屋市東区にあるレンタルサロン
（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
参加費： ４，５００円
（事前振込み）
定員 ： ６名 残席５
お申し込みはこちらのフォームからどうぞ
【キャンセルポリシー】
名古屋でビリーフチェンジセラピーを提供しています。
繰り返してしまっている、
望まないパターンの根本原因を見つけて取り除くセラピーです。
望まないパターンって・・・？
例えば、
何かを頼まれた時に断れないとか、
つい人の顔色を伺って、
自分の行動を決めてしまうなどなど。
でも私、子どもの頃からそういう性格だから・・・
性格は変えられないでしょ。
そう思っていませんか？
ビリーフチェンジをすることで、
何かを頼まれた時に断れない
（相手をがっかりさせたくない、
断っちゃいけない気がするなど理由は様々）
↓
「嫌な事は断ってもいい」
と、腑に落ちて思えて、断れる。
つい人の顔色を伺って自分の行動を決めてしまう
（相手を不快にさせたくない、
自分の意志は大事にされないと思っている、
怒られそうな気がするなど理由は様々）
↓
人の顔色が気にならなくなり、
自分の気持ちを優先して行動できるようになる。
などの変化が可能です。
これってつまり、
他人が軸になっている状態から、
自分に軸がおけるようになる ということ。
相手をがっかりさせたくない
迷惑かけちゃいけない
不快にさせたくない
争いたくない
などなど、色んな理由があって、
ついつい自分を後回しにしていませんか？
これくらいなら、私が我慢すれば済むし、
ここは我慢しておこう・・・
○○さんはきっと、こういう状況だよね、
ってことは、無理だろうし、
私がやっておくのがいいんだよね。
そんなふうに、
ちょっとの我慢を繰り返していませんか？
つまり、
ホントはやなんだけど、
まぁ、いいことにしておこう。
みたいな。
ちょっと嫌だけど、
いいことにしよう。
って状況、多くないですか？
そうなってしまっているのには、理由があって、
そうしなくちゃダメ！！
つまり、
そうしておいた方が絶対にいい！！
と思える理由があるからなんですよね。
でもでも、
なんだか、ゴールが無い気がしませんか？
いつになったら、あなたの気持ちを優先できる日がくるの？？？
ちょっと我慢しておく方が、安心な気がするし・・・
ってホントにそう？？
「ちょっと嫌だけど、まぁ、いいことにしよう。」
実はこれ、過去の私です（苦笑）
ちょっと嫌だけど ←実はこの感覚も、
ほとんど感じないようになっていて、
全然苦じゃないつもりでいました。
センサーがマヒしてました
っていうか、きっと、
そんなの邪魔だからマヒさせてたんですね。
なんたる修行の人生！！
でも、
ビリーフチェンジをした今では、
自分が嫌かどうか？
の感覚がちゃんとキャッチできるようになりました。
センサー復活！（あぁよかった。）
そうすると反対に、
私はこれが好き！！の感覚もとってもよくわかるようになりました。
そうすると、様々な選択をする時、
自分が主体になります。
というか、
そうじゃない状態（人の顔色を見て・・・とか）はもうできなくなります。
自分が自分の運転席に、
ようやく座って、ハンドルを握った状態。
え、、、、
それって、ワガママなんじゃ・・・？
うんうん、
ワガママって感じちゃいますよね。
そうですよね。
実はちょっと前の私も、そう思ってました。
ところが、
ビリーフチェンジセラピーの師匠
棚田克彦先生に、
「あ、それを、ワガママって感じちゃうのね。」
「それって、まだちょっと他人軸なのわかる？」
そう言われまして。
え？
え？
いいの？
ワガママじゃないの？
ダメなんじゃないの？
いいの？？
頭の中ぐるぐるしました（笑）
棚田克彦先生がおっしゃっていた、この言葉もとっても印象的でした。
「自分に確信をもっていないと、周りの意見、環境に流されやすい。
声の大きい人の力で決まったり、
自分の思った生き方じゃない人生になりがち。
自分で決めないから、他の人が決めちゃう。
決めた時に、
「これでいいんだ」と思えなければ、自分で決めたことにならない。
又は、時間切れってことが起きたりする。」
人に決められる人生・・・
そんなの嫌じゃないですか？
私はこれでいい。
そう自分で思える人生に変えていきませんか？
そこで
７月２６日（日）
心優しい頑張り屋さんのための、
リラックスコミュニケーション講座を開催します。
テーマは、
「自分軸と他人軸の違いを知ろう♪
自分を大切に扱うレッスン」です。
まずは、
他人軸って何？
自分軸って何？
そこを意識してみるところから始めてみましょう。
ちょっと興味あるな。
心のしくみについて知ってみたいな。
そんな気持ちが芽生えたなら、
ぜひ、お気軽にご参加下さいませ。
ご縁ある方にお会いできることを楽しみにしています。
心優しい頑張り屋さんのためのリラックスコミュニケーション講座
「他人軸と自分軸の違いを知ろう♪
自分を大切に扱うレッスン」
日時 ： ７月２６日（日） １４時～１６時
場所 ： 名古屋市東区にあるレンタルサロン
（お申し込みの方に詳しくお知らせします）
参加費： ４，５００円
（事前振込み）
定員 ： ６名 残席５
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開催当日のキャンセルにつきましては、ご返金はいたしません。
開催まで一週間を切った時点のキャンセルにつきましては、
費用の50％をキャンセル料としてお支払い頂き、
50％を振込手数料を差し引いてご返金いたします。
それ以前のキャンセルにつきましては、
費用の10％をキャンセル料として
お支払い頂き、90%を振込手数料を差し引いてご返金いたします。
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