本年も、どうぞ宜しくお願いします！
皆さんのアンケート纏めが年明けに帰ってきて安心しました。
「楽しかった」「継続したい」
「とてもきつい中にも楽しい要素もあり、楽しく過ごせた」
運動は時に自分にとってはキツイものも取り入れる必要があります。
ケガせず、ムリなく取り組める、キツイものには是非チャレンジを！
4月前期まで皆さんにはお会いできませんが、元気に春を迎えていただきたいです。
毎日5-10分の体操。歩くこと、姿勢を意識すること。
日々の運動効果は「運動していない自分」としか比較できませんが、やっていた方が確実に良いという事を信じて継続していてください！
春にお会いできるのを楽しみにしています！
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ヘルスケアカウンセリング
カウンセリングルームOnda
健康運動指導士/産業カウンセラー
コアストレッチ、パーソナルトレーニング、シニアコンシェルジュ、高齢者体操指導、幼児体操指導、統合失調症デイケア指導、コミュニケーション講師、カポエイラ講師
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