ウォーキングメディテーションは、
歩く瞑想法。
今日はアメブロへポストすべしスピリチュアルな感覚。
久しぶりに約5km歩く。
時折小走りしつつ、信号も守り、
LINEチェックもしつつの約1時間。
コロナ対策を考えると不安はつきものですね。
ちょっとやそっとでやられないような身体。
身体を操る心のサポートを。
心の安定キープにはメディテーションを。
先回りもし過ぎず後手にもならず、
2、3歩は前で考えられると楽なのかなと。
コロナ対策との位置関係確認しました。
そしてこういう時は「腎虚」の方から
たくさん連絡がくるのです。
書きながら今日あった色々を整理する。
そうそう、無意識にお掃除は捗りはじめました。確実にキレイにしたほうが良いところのお掃除ができたりして、あぁスッキリ。
今ある環境でできる知恵を創意工夫すれば、
乗り越えていける。
必要な事に時間をさける。
アサーティブに、
言いたい事は伝わる順番で伝える。
アサーティブに、
伝えたい意図を細やかに。
今日はいい日になります。
昨日もそして今日も明日も、
日常の感謝を忘れずに。
