今日から３時間睡眠にチャレンジしてみようと思います！！！
『３時間熟睡法』
この本と出会って…早５～６年！(多分)
５～６年前に、読んでソッコー試してみました。
てか当時はマジ寝る暇ないぐらいの勢いで昼も夜も働いて＆飲みまくって遊びまくってたもんで…正直睡眠時間３時間がギリでした…
フラっフラでしたが、けっこう出来ました。
でも居眠りの量ハンパなかったっす…
行き帰りの電車で寝まくり、
仕事しながらガッツリ何度も昼寝…
会議中もウッカリうたた寝…
デスクやプリントによだれたらしたことも多々…(笑)
ほんま毎日フルで過ごしてた20代前半。
ぼちぼちアラサー(？)になり、もう一度３時間睡眠を決意して早6日…(笑)
なかなか出来ずに…
せめて４、５時間睡眠にしてみよかなヽ(゜▽、゜)ノ
さっそく弱気(笑)
夏は日中かなり暑いから、夜中や明け方はまだ涼しくて過ごしやすいから、冬と違って早起きしやすいんだよね～('-^*)/
人生フルで過ごす為にも、
半年後に控えた、資格試験の為にも…
なるべく起きて、自由に使える時間を作り出して、うまく時間を使いたいですo(^▽^)o
では頑張るよ～(^O^)/