お風呂に入りました。

今日は、「身体介護」のヘルパー支援でお風呂に入る日です。

お風呂は、火曜日の11時からと、金曜日の9時45分からです。

今日は、午後から予定があったのでかなり緊張していました。

ヘルパーさんは予定通りいらっしゃいました。

お風呂に入りました。

湯船に浸かって、髪・顔・身体を洗いました。

また湯船に浸かりました。

お風呂から出て、衣類を身につけてから、かかとにかかとクリームを塗りました。

去年の冬はかかとケアをしませんでした。

そうしたら、3月ごろ、かかとが割れて血が出ました。

痛かったです。

足の問題なので、歩くのに支障がありました。

今年は、同じ轍は踏まない、と、秋からかかとクリームを使っています。

お風呂の湯上がりにかかとにクリームを塗っています。

そのおかげで、今年のかかとはつるつるです。

夏もかかとクリームを使い続けようかなあ。

角質を落とす成分も入っているかかとクリームです。

かかとクリームではベストセラーらしいトープランのかかとクリームを使っています。

これです。

お風呂のあとは、髪をドライヤーで乾かしました。

今日はわりとざっくりと乾かしただけです。

予定が気になって気もそぞろでした。

乾かした後、ヘアブラシを髪をとかし、後ろで1つに結んで、シュシュを飾りました。

ちょっと急いだお風呂になりました。

お風呂は気持ちよかったです。