新鮮野菜がいっぱい届きました♪
採れたてを送ってくれたので
きゅうりのイガイガや、お花がついてて
新鮮そのもの
早速子供達、マヨネーズも塩もつけずに
ボリボリきゅうりをそのまま食べてました
でも、太陽をいっぱい浴びたお野菜食べると
元気でるんですよね
そして、トマトに含まれるリコピンの抗酸化作用が、
紫外線対策になるんですよ
シミの元となるメラニンの生成を抑えてくれたり、
肌の中のコラーゲンを増やす働きもあるのだとか。
つまり、シワ、たるみからも守ってくれる美肌作用、そして美白作用もあるんです
トマトってすごい
オリーブオイルで煮込んだ方が、吸収率が高まりますよ
今年は飲む日焼け止めも人気！
できるだけ焼けないように気をつけよう
