相変わらず３連休ひまびとな私は
ジムに行って、初めてヨガのプログラムに参加してきた
このインストラクターは、
ヨガの動きを伝えるだけでなくて、
「たのしい」と「らく」という言葉とか、
がんばりすぎないとか、
生まれてきたことがキセキとか、
ありのままでとか、
背筋をのばしましょう猫背はひがみやすいとか、
物は捨てましょうとか、
１時間ずっとお話してくれました
からだだけをスッキリさせるだけでなくて、
こころもスッキリさせてくれるヨガでしたね。
最近、すごくがまんできない子（エエトシして「子」って…）なんです。
おなかすいたら、買い食いしたり。
わがまま言ったり。
余裕がないんです。
余裕があれば、なんでも受け入れることができる
ひろいこころを持てるはずと思ってます。