『自分らしい健康と美しさ』
というキーワード、
30代から、ずっと使ってきました。
姿勢セミナーや歩き方教室の、
サブタイトルにしたこともありました。
今回は、ちょっと切り口を変えて、
自分らしさを見つけていけたらと、
LINEBLOGでスタートさせた、
書き出す系・考える系のワークです。
元々は、何年も、
一日一習慣を書いていたのですが、
しばらくは、自分らしさを見つけることを、
毎日に習慣として取り組んでいきます。
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自分らしさを見つけるワークしませんか？
1.やってみたいことは何？
2.好きな色、自分のイメージカラーは？
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習慣が、自分を作っていくという考えで、
書き続けてきました。
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『自分を作る』を長く取り組んだので、
『自分らしさを見つける』に取り組んでみて、
自己認識・自己受容・自己表現から、
更に、自分のことを愉しみたいと思っています。
機能美カラダメソッド 松本寛子
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美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案／フィットネスやウォーキングなどの指導歴26年／80歳になってもヒールを履いて女子会・働く女性のシェア会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演／ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師／CCHANNEL動画監修／TABICA街歩き企画／プルデンシャル生命ゲストスピーカー／コープ東京・カイセイ薬局イベント出演／ABCラジオ出演など／レッスン回数は1万8000回を超える。
