今回は、靴ずれについて書いてみます。
靴ずれって、色んなところに現れるんですが、
それによって、
自分の足や脚の状態や、
靴の相性がわかります。
靴選びで気をつけたいポイントでもあります。
靴が合わないなど、単純な外体重だと、
かかとの外側に靴ずれができます。
足首が外側に倒れた外体重や、
股関節のズレから起こる外体重では、
パンプスの側面に、
足の側面が当たり、
横一文字の靴ずれが起こることがあります。
右脚は、その両方が現れています。
靴ずれが現れています。
右の股関節の違和感から、
納得されていました。
更には、右股関節の外側へのズレは、
（右足首の外側への傾きになり、）
かかとの外側への傾きになり、
かかとの内側を持ち上げました。
かかとの内側の硬い骨が、
右のヒールパンプスのかかとの内側に当たり、
内側の革を破ったそうで、
お直しをされていました。
ヒールパンプスのかかとの内側に、
茶色の革が貼られているのがわかりますか？
他は、痛むことなく、
まだまだ新しいヒールパンプスだとわかります。
この靴ずれ写真は、
ヒール同行ショッピング養成講座一期生の方が、
送ってくださいました。
（二期は、秋から募集開始する予定です）
以前から、
ヒールパンプスを変えると、
靴ずれする場所が違う！
ということに気づかれていて、、、
足に合ったものを選べていないから？と、
ヒール同行ショッピングの必要性を感じ、
養成講座を受講してくださったんですよね。
話を戻して、
足に合うヒールパンプスを選ぶと、
靴ずれや破れ、革のシワ、
ヒールのゴムの減りなどが、
起こりにくくなり、
ヒールパンプスの持ちが良くなります！
かかとの真後ろとか、小指とか、
足の甲とか、、、様々な靴ずれも、
予防することが出来るようになります！
＊＊＊＊＊
最後に、まとめていきます。
外体重になる場合、
ヒールの足幅と自分の足幅が、
合っていないと考えます！
一般的な足幅だけでなく、
側面の幅の場合や、
かかとの幅が合わない場合も、
足は横揺れします。
横揺れが内側になる場合は少なく、
殆どの場合が、外側に揺れて、
外体重でカラダを支えることになり、
今回のような靴ずれなどになっていきます。
外体重がクセになると、
足首や股関節も、外側に倒れてきます。
それが、片脚に強く現れる場合もあります。
外体重にならないためには、
足幅・側面・かかとが、
密着しているかを、
必ず、チェックしてくださいね！
特に、足を見たとき、
すらっと細さを感じる方は、
ヒールパンプスを選ぶときも、
細さを感じるものを選んでくださいね！
＊＊＊＊＊
松本寛子のオリジナルメニューである、
【ヒール同行ショッピング】では、
足にピタリと合わせることを、
最も重要なこととしています！
まずは、お問い合わせくださいね！
機能美カラダメソッド 松本寛子
※2021年から金髪です！
過去写真と混ざってややこしいみたいなので、
今の写真を貼っておきます！