おはようございます。機能美カラダメソッドの松本寛子です。今日からこのこえのブログを使って、健康的な言葉を配信していきます。今日の言葉は眉間を緩めるです。
難しいことを考えたり、カラダに力が入ると、眉間にシワができることがあります。
眉間にシワが寄っている時って、少し考えすぎてしまっていたり、カラダや心が緊張している時だったりします。それが眉間に現れている。
だから、眉間を緩めて、思考も体も心もニュートラルな状態、リラックスした状態に戻していただきたいと思います。
すると、柔軟なアイデアが生まれたり、カラダがよく動いて行動的になれたり、心が落ち着きを取り戻してくれたりします。
こういう話は理論的ではないけれど、不思議と繋がっているという事を、皆さんも私も気付いてたりしませんか？
今、行き先が分からない現状があります。眉間にシワを寄せて情報を取りに行っていると、
凄くカラダの緊張を感じたり、心が疲れてきたりします。少し距離を置いて、見る回数を減らしてみてください。
なぜ、こんなことをお伝えしているかというと、私が住む大阪や、レッスンで通っていた兵庫に、緊急事態宣言が出て、外出自粛の状態です。
14年間、週1〜2回お会いできていた受講者様や.最近、楽しくなってきたと熱心に通ってくださっていた受講生様と.そしてこれまで関わってくださっていた方々と会えなくなってしまっています。
少しでも配信を増やして、いつも通りに、いつも以上に、健康についてお伝えしたくなりました。
先日、ラジオに出た時、声が聞けて嬉しかったと言っていただいたので、このこえのブログのことを思い出しました。
話したりするのはそんなに得意ではないんですが、滑舌も悪くて聞き取りにくいかもしれませんが、少しでもこういう配信を増やしていけたらなと思っていますので、また、覗いて頂けたら嬉しいです。
というわけで、今日も一日を大切に過ごして、楽しいことを、たくさん経験できたらなと思っています。
では、皆さん、また！
機能美カラダメソッド 松本寛子
美しく心地好いカラダをつくる【機能美カラダメソッド】考案／フィットネスやウォーキングなどの指導歴26年／80歳になってもヒールを履いて女子会・働く女性のシェア会の主催者
阪神・そごう・西武・近鉄百貨店催し出演／ハルカス大学・フシミ大学・UMEDAI 講師／CCHANNEL動画監修／TABICA街歩き企画／プルデンシャル生命ゲストスピーカー／コープ東京・カイセイ薬局イベント出演／ABCラジオ出演など／レッスン回数は1万8000回を超える。