写真の方の足、
本当に細っそりしていて美しいですよね。
でも、自分の足は見慣れてしまって、
その特徴に気づいておられない場合もあるようです。
ご家族と、足の特徴は似ていたりするので、
是非、お友達と、裸足になって、
足を見比べていただけたらと思っています。
サイズ・足幅・足囲とは違う特徴が、
色々と見つかるものです。
✅足指の長さ
✅踵の大きさ
この2点に注目するだけでも、
人それぞれだと気づけます。
✅足指が長い
ハンマートゥや足指のタコの原因に。
✅踵が小さい
脱げそうになることから、
靴ずれや歩きにくさの原因に。
美しい特徴が短所になることも、、、
長い足指が収まる、
踵がピッタリの大きさに注目して、
靴選びをしてみてくださいね。
そうすれば、写真の方のように長所に！
優先するべきは足指の長さの方で、
踵の密着が難しい場合は、
足の甲や足首を止めるストラップがあれば、
前滑りからのハンマートゥや靴ずれを防ぐことができます。
こちらも合わせて読んでみてくださいね。
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サイズ・足幅・足囲とは違う特徴、
その中には、、、
✅外反母趾
✅内反小趾
✅ハンマートゥ
✅浮き指
✅開帳足
✅足裏の角質
✅魚の目
✅タコ
といった、歪みや不調もあると思います。
これらは、靴が合わないから起こる、
または、姿勢や歩き方、
体重の掛け方から起こると言われています。
足に合わない靴を履いたときに、
姿勢や歩き方、体重の掛け方は、
ますます悪くなりやすく、、、
その逆で、足に合った靴を履けば、
姿勢や歩き方、体重の掛け方は、
より自然で機能的なものに戻っていきます。
歪みや不調を当たり前のものと思わず、
そして、諦めてしまわずに、
ご自身の足に合った靴選びから、
本来の美しい足を、
より美しく育てていただけたらと思います。
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機能美カラダメソッド 松本寛子
