【美と健康フェスティバル】にて、
かっこ靴の選び方＆ウォーキング講座】を担当しました。
西武高槻店ホームページ
美と健康フェスティバル
5月29日（火）まで、
様々な催しなどがありますので、
是非、西武高槻店さんにお立ち寄りくださいね！
ウォーキング講座の中では、
☑️踵の役割
☑️足指の役割
☑️お尻の筋肉の役割
などをお伝えし、
☑️真っ直ぐ立つ感覚
☑️後ろに残る脚の感覚
☑️人それぞれに違う感覚
を意識しながら歩いていただきました。
靴の選び方の中では、
ちょっと視点を変えて、
「合わない靴の見分け方」をお伝えしました。
足に合った靴は、
✅型崩れしにくく
✅姿勢が安定しやすく
✅歩きやすい
ことを感じられるはずです。
百貨店の婦人靴売り場には、
沢山の靴が並んでいますので、
試着して、実際に歩いて、
「合わない靴の見分け方」の特徴が、
出ない靴を選んでいただけたらと思います。
上の写真の右側は、
会場で確認のために撮った私の足元です。
真っ直ぐ立つためには、
毎日、鏡で確認する習慣が大切です。
真っ直ぐ立ってみると、
踵や足指の役割に気づけたり、、、
人それぞれに強い筋肉、弱い筋肉にも気づけます。
そんな気づきや、私からの情報に、
驚いたり、笑ったり、頷いたり、
沢山の反応を返してくださった受講者様のお陰で、
楽しくレッスンさせていただきました。
写真の私、真顔ですが、、、
ご参加いただいた皆さん、
西武高槻店のご担当者様、
ご縁を繋いでくださった方々、
ありがとうございました。
機能美カラダメソッド 松本寛子
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