左・普段の姿勢。
真ん中・正しい姿勢をお伝えしました。
右・レッスン終了のとき。
普段の姿勢は、
重心や骨盤の位置から、
下腹が出て見えます。
正しい姿勢をお伝えすると、
「頑張っている感覚がある！」
と仰っていました。
頑張り続けることは大変ですので、
クライアント様のカラダから、
バランスを変える部位、
伸ばす部位、
鍛える部位、
捩れをとる部位、
傾きをとる部位を見つけて、
その部位に集中してレッスンしていきました。
すると、レッスン終わりには、
バストやヒップの位置も上がり、
お腹もすっきりした姿勢に！
「カラダが楽です♪」と仰って頂けました☆
楽だと、姿勢が長続きします。
その長続きできることからも、
カラダはどんどん変化していきます♪
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ウォーキングインストラクター松本寛子