セミナーの中で、
・悪い姿勢より、良い姿勢
・ガサツな仕草より、上品な仕草
・テキトーな相槌より、丁寧な相槌
といったことをお伝えすると、
受講者様から、
「ずっと意識するって大変じゃないですか？ダラダラしたくなりませんか？」というご質問を受けることがあります。
意識し続けることが、
体力や気力的に難しいとき、
ダラダラしたいときは、
一緒にいる人や、息子に、
「疲れているから、しばらくダラダラするね」
って宣言します。
自分一人の時も、
「よし！今からダラダラしよう」
と決めてダラダラします。
そして、
自分の体力や気力の回復を感じたり、
ダラダラすることに飽きたら、
姿勢を正します。
姿勢を正すことでやる気スイッチが入り（行動心理学的にも、正しい姿勢とやる気は関係すると言われています）、
次の行動に移りやすくなりますから、
私は、ダラダラ時間とのメリハリが大切だと思っています。
という訳で、
「ずっと意識している訳ではなく、
ダラダラするときはダラダラを満喫し、
意識しているときとのメリハリを大切にしています」（自律神経のアクティブ＆リラックス的にも正解だと思っています）
が回答になります。
機能美カラダメソッド考案者 松本寛子