再アップ。
個人レッスンのご感想記事です。
個人レッスンのご感想記事です。
１年２ヶ月間、２週間に１度、
パーソナルを受けて下さった方から、
ご感想を頂きました。
それだけの日数を共に過ごせば、
良いことがあった日もあれば、
悪いことがあった日もあります。
カラダから伝わってくるクライアント様の心を、
カラダの動かし方の指導から前向きに、
悪い日を良い日に変える行動力や思考へと変化させることが出来る。
そんな変化を、クライアント様が実感して下さるという、
私にとっても貴重な体験をさせて頂きました。
また、コンプレックスと言われていた身長の高さを、
ご自身の個性として認め、
ヒールにも挑戦して頂くことができました。
コンプレックスは、
自分の思い込みや、
たった一人の心無い言葉から始まっていたりします。
私もそうですが、
なかなか思い込みを無くすことや、
傷つけられた言葉を忘れることは出来ません。
でも、そこに挑戦してみることで、
これまでとは違う世界が広がったり、
自分が自分に優しい言葉や、
賞賛の言葉を掛けることが出来るようになります。
私もそうして、少しずつ自分を認めて、
前向きな考え方に書き換えている途中です。
クライアント様の心が、カラダを作ることがあるので、
心もカラダも、
私ができる限りですが、寄り添うレッスンを心掛けています。
クライアント様の変化が、
それを一番側で見ている、
私の心を救って下さることもあります。
I 様、ありがとうございました。
そして、またお会いできることを楽しみにしています。
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寛子先生 ≪ウォーキングパーソナルレッスンを受講して。≫
受講前は運動らしい運動をしたことがなく、なんとなく不安がありましたが、寛子先生のレッスンは、とても簡単なことから順を追って教えてくださるので、無理をすることなく楽しくて、介護で忙しくしている私にとって、毎回のレッスンは唯一のオアシスであり、２週間経つのが待ち遠しかったです。
最初の数回は、レッスンの終わりにその時にやったこと、お家で気を付けることなどをわかりやすく図にまとめて書いてくださったので、とても助かりました。
教えていただいたウォーキングをしているだけで、体全体が元気になるということを実感していますが、ウォーキングの技術だけでなく、偏りのある筋肉を補正するエクスサイズや、足りない筋肉をつけるエクスサイズ等々を適宜取り入れて指導していただきました。
段階が進んでいく過程で、「ハイヒールを履いて歩くといいですよ。」とおっしゃってくださるのですが、背が高いのがコンプレックスで、べた靴ばかりを何十年と履いていたのと、ハイヒールではアヒルのようにしか歩けないとの思い込みがあり、なかなか一歩踏み出せませんでした。
でも先生のお話を伺ったり、ブログのお写真などを見ているうちに、思い切って８ｃｍのヒールを買い、指導していただきました。
高いヒールなのに、楽に歩けて、鏡を見ると別人のように素敵に歩いている姿が映っていて、感動しました。
「私だって、この年からだって、かっこよくなれるんだ！」となんだか嬉しくなりました。
ウォーキングの基本を教えていただいて、ある程度できるようになってからもレッスンを続けていた一番の理由は、先生との時間がとても楽しかったからなのですが、もう一つは、自分では気づかないところ（私の場合、そんな気は全くないのに、すぐ骨盤が前傾してしまうこと、逆に姿勢を良くしようと思うと後ろに反ってしまうということでした。）を注意してもらいたかったからです。
先生は優しく根気よく指導してくださいました。
先生は私より一回り以上もお若いのですが、生きていく上での様々な考え方の点でもいろいろ教えていただきました。専門の分野でも、とても勉強家だなあと感心するのですが、日常生活の中でも、もちろん本もかなり読んでいらっしゃるようですが、一つ一つの出来事に対しての感性が素晴らしいと思いました。
多くの人がすっと通り過ぎてしまうようなことでも、前向きのアンテナでキャッチして、ご自身にとってのプラスに換えて取り込んでいらっしゃるようにも思いました。
そしてご自身の経験やお考えから励ましてくださる言葉は胸に響きました。
少し落ち込んでレッスンに臨んでも、終わるころには元気になっている！のです。
寛子先生、本当にありがとうございました。
家の事情でレッスンを受けることができなくなりましたが、お茶会などをはじめ、また先生にお会いすることを楽しみにして、過ごしたいと思っております。
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ヒールウォーキングインストラクター松本寛子