カラダのサポート代表の松本寛子です。
美術館などで、
美術館などで、
ゆっくりと作品を観賞しながら歩くときは、
『エレガントウォーク』がおすすめです!
単純には、
背筋を真っ直ぐに引き上げたまま、
着地している足のすぐ前に、運ぶ足を下ろし、
歩幅を小さくして歩くようにすること。
もう少しアレンジするなら、
着地している足は伸ばしたまま、
運ぶ足の膝を、伸ばした足の膝に寄せてから、
定位置に着地するようにもっていく。
定位置とは、
一歩の線を挟むように着地する場所☆
一歩の線を踏むと、足がクロスしてやり過ぎ感がでてしまいます!
綺麗なものを観賞するときは、
自分自身の姿からも、
エレガントを意識する。
そして、綺麗なものを見て、瞳をきらきらさせる。