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明日2/3は節分そして明後日2/4は立春と暦の上ではもう春を迎えますね。立春大吉豆腐ってご存知ですか？古来から豆腐は、身を清める食物と考えられていたそうで、立春に白い豆腐を口にすると「清められた体に幸せを呼び込む」といわれているそうです♪ 私もお豆腐が大好きなので節分、立春と白いお豆腐をいただきたいと思います。(茶碗豆腐がとっても大好きです♪これは他の地域にもあるのかな？) そして同じように、春のはじめにスダルシャンクリヤ呼吸法でパワフルにいらないものを手放して、心と体に幸せを呼び込みませんか？週末開催が多い中、平日日中での開催です。ぜひ✨ 【ハピネスプログラム-スダルシャンクリヤ呼吸法習得コースのご案内です】自宅で実践できる「スダルシャンクリヤ呼吸法」を学ぶことを核にすえ、優しいヨガや、瞑想、体験型のワークを加えたコースです。日常で避けられない場面にうまく対処するコツがつまった、古代インドの「ヨガの知恵」のレクチャーや生活の質を向上させるさまざまなアプローチが呼吸法の理解と効果をさらに深めます。日々、ストレスにお困りの方に。心身のコンディショニングが必要な方に。仕事のパフォーマンス向上をお求めの方に。現在、世界157カ国以上で多くの方に実践されています。 ◉スダルシャンクリヤ呼吸法3日間習得コース日時：2月17日(月)～19日(水) 17日(月）9:30～13:00 新湊農村環境改善センター 18日(火）9:30～12:30 大門総合会館３Fいこいの間 19日(水）9:30～14:00 新湊農村環境改善センター参加費：一般35,000 学生20,000 再受講2000 講師：鵜飼ひろ子住所: 新湊農村環境改善センター住所:射水市鏡宮３０１(新湊道の駅すぐ裏) 射水市大門総合会館住所:射水市大門67 ●お申し込み方法：【参加日】【お名前】【電話番号】【メールアドレス】を記入の上、下記連絡先にお申し込みいただき参加受付完了となります。お申し込み・お問い合わせ： hiroko.u@artoflivingjapan.org 又はDMでも可能です。ご参加お待ちしてます。

Hiroko Ugai 鵜飼ひろ子(@hirokougai)がシェアした投稿 - 2020年Feb月2日am3時37分PST