連休も今日で終わり。
何もしぃひんかったなぁ。。。
コーンジャンボ
パイナップル・ヨーグルト
エコルセ
カフェインレスコーヒー
昼…鶏むねうどん
おかき
夜…刺身（たい・甘エビ・ホタテ・
はまち・マグロ）
大根とキュウリサラダ
鶏むねチャーシュー
ちくわ
冷奴
安納芋
黒豆・せんべい
ノンアルコールビール2
◇今日の膵ちゃん◇
なんか重たくて時々チクッとした
◇今日の便ちゃん◇
まったく出ず