会社の別職場のねぇさんと食事会。
ハマグリと野菜のコラーゲン鍋
1年ぶり⁈くらい。
お父様が亡くなって、お母様も体調悪くされて介護で大変やのに、もともと仕事も真面目過ぎて色々背負うタイプ。
お家の話と会社の話と旅行の話、いっぱい話した。多少でも気分転換になってくれたらいいけどなぁ。
朝…胚芽食パン
黒豆パン1/2
パイナップル・ヨーグルト
カフェインレスコーヒー
昼…白ごはん
鶏むねタレ焼
鮭の塩焼き
ブロッコリー
味噌汁
おかき・アーモンドチョコ
夜…美肌コース
チアシード・ごま豆腐・マグロサラダ
さわら西京焼き
鯛味噌茶漬け・デザート
◇今日の膵ちゃん◇
異常なし
◇今日の便ちゃん◇
ちょっと出た