玉ねぎとにんじんのカレーマリネ

今日の朝はバナナ、キウイ、きゅうり、カスピ海ヨーグルトでスムージー

先日は久しぶりにゴルフ

すこーしずつ上達していますが、早く100を切りたいなー練習しなければですね

今日はカレー粉を使って食欲アップに

玉ねぎとにんじんのカレーポン酢マリネ

2人分の量　1人分

にんじんはせん切り、玉ねぎは薄切りにして塩もみしておいて、

ボウルに【カレー粉とはちみつ各小1、ポン酢小2、塩こしょう少々】を入れて混ぜて、

水気を切ったにんじんと玉ねぎを和えたら出来上がり

野菜不足の時は塩もみして和えものにすると量も食べれておすすめです