今日の朝はライチ、オレンジ、カスピ海ヨーグルト
東京はこれから雨続きの様子
きゅうり(1本)は薄く輪切りにして塩もみして、
新しょうが(1かけ)はせん切り、みょうが(1本)は薄く輪切りにして、
ボウルにきゅうり、新しょうが、みょうが、納豆(小1パック)、ついているタレとからし、昆布茶小さじ1/2くらいを入れて混ぜたら出来上がり
冷やして食べると美味しい
新しょうがは夏に出る旬のもの
水分が多めで食べやすいですよね
東京はこれから雨続きの様子
ジムなども営業を再開し始めていますが、まだ怖くて行けてない
もう少し状況が落ち着いたらバレエにも行きたいなぁと思っています
もう少し状況が落ち着いたらバレエにも行きたいなぁと思っています湿度が高くて暑い日は冷やして美味しいメニューが欲しくなりますよね
今日は新しょうがを使って
きゅうりと納豆の薬味和え
2人分の量 1人分約65kcal
きゅうり(1本)は薄く輪切りにして塩もみして、
新しょうが(1かけ)はせん切り、みょうが(1本)は薄く輪切りにして、ボウルにきゅうり、新しょうが、みょうが、納豆(小1パック)、ついているタレとからし、昆布茶小さじ1/2くらいを入れて混ぜたら出来上がり
新しょうがは夏に出る旬のもの
水分が多めで食べやすいですよねしょうがやみょうがの薬味には消化を促してくれる働きがあるので、これから蒸し暑くて食欲がなくなるときには普段のレシピにも加えてみて