今日は歯（4）列（02）矯正の日らしく、ふと自分が矯正をしたときのことを思い出しました
もともとそれほど歯並びは悪くなかったのですが、少しずれていて、見た目が嫌で、大学生のときに紹介してもらった矯正歯科の先生に相談。
レントゲンを撮ってみると奥歯がかみ合わせできていないということがわかりました。その先生からは、勿論見た目も大事だけれど、実は大事にして欲しいのはかみ合わせ
かみ合わせがきちんとできていないと、健康な歯で保つのが難しく、高齢になったときに自分の歯でいられるかは、口の中の健康を保つにも、さらには病気を予防するにもとても大切なことだと教わりました。
大学生の頃、表からワイヤーをしているのが少し恥ずかしかったですが、今では矯正して本当に良かったと思っています栄養の面からも自分の歯で食事をできるのは本当に大事で、口の中の健康は身体全体の健康にも関わってくるので、自分の歯であり続けることの大切さは今後私の立場からも伝えていけたらと思っています
話は変わりますが、だし巻き卵の味付けは甘い方が好きですか？
しょっぱい方が好きですか
昔はしょっぱい方が好きだったのですが、ここ数年、甘い味付けも好き
家庭によって味付けも違うし、明太子や野沢菜を入れたり、青海苔の混ぜたりしてみても美味しいですよね
今日は甘くしてみました
卵4個に対して砂糖大さじ2杯とお酒ちょっと、塩ひとつまみ
この分量で約410kcalで、カロリーが気になる方はシンプルにだしと塩一つまみ、お酒ちょっとにするとお砂糖の分約70kcalマイナスになります。
大根おろしと一緒に食べてもいいですね