ラグビートップリーグもコロナウイルスの関係で延期、中止、無観客戦を検討しているみたいですね
観客はもちろんですが選手やスタッフの方々を感染から守るためにも今検討することは重要。
サッカーもラグビーも今がシーズンのスポーツにとってはとても打撃ですが、これ以上の感染を防ぐためにも対策は必要ですね
家で久々パスタ
イタリアのお土産のカラスミパウダーでシンプルに
パスタもソースによってカロリーが全然違うので、ダイエットにおすすめなのはオイル系(ペペロンチーノ、ボンゴレビアンコなど)かトマト系(ナポリタン、ボンゴレロッソトマトソースなど)
カルボナーラとかのクリーム系は美味しいけどどうしても脂質が高くなってカロリーも高めです。
スポーツをしている方にもできるだけ具沢山のオイル系かトマト系をおすすめしてます
カラスミパスタは具を入れなかったのでこれにサラダをたっぷり食べました
