週末はゆっくり過ごされたでしょうか
天気もよくお出掛け日和でしたね
日曜日は町田のスタジアムでパナソニック対キャノンのラグビーの試合に行ってきました
鶴川からバス、さらに10分ほど歩くのですが、会場は満席
秩父宮以外で試合を観るとなると飲み物や食べ物は持参していくのが当たり前でしたが、松屋、カレー屋さん、焼き鳥屋さんなどなど色んな出店も出ててびっくり
暖かい日差しの中で気持ちいい観戦でした
今日は節分の日
節分の日は邪気を追い払うためですが、皆さんお豆は食べましたか
お豆ってエネルギーを作ったり代謝を高めるのに大事なビタミンB群をたっぷり含んでるのに加えて、
体内では作ることのできないミネラル（カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛など）がバランスよく含まれているんです
普段の食事に、おやつに、おつまみに、お豆を食べて心も身体も元気にですね