彼の気持ちが分からない
モヤモヤする
あの時あぁ言ってたし
あの時こう言ってたし
最近連絡少ないし
デート出来ないし
彼の気持ちを知りたくて
ぐるぐる頭で考えて
考えれば考えるほど分からなくて
そしていつも辛い、落ち込む
そんな方は
「彼の気持ちを分析し過ぎている」
のかもしれません。
人の感情を分析することは
自分の視野を狭くし
思考を追い込み
最終的には自分を傷つけるだけ
自分の感情、潜在意識、
心の奥深くで思っていること
すら分からないのに
彼の気持ちを分析するのは
自分が消耗するだけ
心理学でも
他者の気持ちを分析し続けることは
思考がネガティブになる
と言われています。
でも
彼の気持ちを「分析する」
のではなく「感じる」のはＯＫ
「感じる」というのは
心の素直な反応だからね。
もしそれで悲しいと感じても、
それはあなたの
心の素直な反応だからそれで良いんです
その感情を見つめて、
自分で自分をハグしてあげよう
もし今、
彼の気持ちが分からなくて辛いなら
それは
現状分析のし過ぎ
かもしれません。
考え過ぎて出口が見えなくなった時は
おカウンセリングで愚痴って
スッキリしましょう
