[]すぐ風邪ひく
[]いつもだるい
[]疲れが取れない
[]病気になりやすい
[]食べてないのに太る
[]常にお腹が張ってる
[]自分に合ったヨーグルトって？
こんなお悩みありませんか？？？
インフルエンザやコロナウィルスが流行していますね。
風邪やインフルエンザなど、かかりやすい人と、かかりにくい人がいます。
何が違うの？？？
実は、免疫力の違いです。
免疫が高い人は
悪い菌やウィルスに対して防ぐ力があります。
しかし、免疫が低い人は
悪い菌やウィルスが入ってきたら防ぐことができず、
簡単に病気になってしまいます。
特に、持病があって免疫力が低下していたり、
ご高齢で免疫力が低下している人は要注意ですね。
もちろん、毎日体調は変化しますから、
疲れがたまっていたりすると免疫も下がりますので注意が必要です。
そもそもの
『免疫が高い』『免疫が低い』
って何？
これ、わかってるようでわかってない人多いです。
『免疫』をつかさどるのは
①腸 70%
②脳 30%
なんです。
「脳」って、結構騙されやすい。
「マインドコントロール」とか「催眠術」とかありますよね。
でも、「腸」は騙せないんですって。
「腸」は正直者！
「腸」に聞けばなんでも教えてくれる！
「腸」ってすごいヤツなんです‼
なので、「腸」を調べれば『免疫が高い』か『免疫が低い』かわかるんです。
腸内環境が整っている人は『免疫が高い』です。
悪い菌が入ってきたとしても、やっつけることができます。
でも、腸内環境が悪い人はそのまま菌が侵入。
やっつけることができないので、
風邪ひいたり、何かしらの病気になりやすくなります。
腸内には『善玉菌』『悪玉菌』『日和見菌』っているんですが、
重要なのはこのバランス‼
20：10：70
っていうバランスが最高‼
このバランスが崩れると腸内環境に異変が起こります。
『善玉菌』が少なければ、悪いものに対してガードができない。
ゆくゆくは病気を発症することも…。
『悪玉菌』が少なければ、ビタミンの合成が難しくなる。
『日和見菌』が多すぎると、腸内ぐっちゃぐちゃ。
じゃあ、『善玉菌』がいっぱ～いいればいいか、っていうとそうでもなくって、
20:10:70
っていうバランスが大事なんです。
また、バランスだけじゃなくて
自分に合わない食べ物を摂ることでもアレルギーを発症させたり、病気になるリスクもあります。
自分に合わない物を食べる＝消化できない
この未消化物は、腸の壁を傷つけてしまうことも！
すると、その傷ついたところから悪いものが侵入してしまう可能性があります。
それが積もり積もって、体調不良、アレルギー、病気などを誘発させてしまいます。
じゃあ、どうすればいいか？？？
まずは、
自分の腸内環境がどうなっているのかを調べるのが最善策です。
調べることにより、
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自分に合う食べ物はなにか？
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自分に合わない食べ物はなにか？
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今後、考えられる病気のリスクは？
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どうしたら病気にならないか？
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痩せるには自分には何が必要か？
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なんで痩せないか？
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免疫が低い？高い？
そういったことがわかってきます。
その上で、毎日の食生活を見直し、自分に合った食事をとることが健康でいられる秘訣です。
薬に頼らず、毎日元気で楽しく暮らすために
一度【腸検査】をしてみることをオススメします。
検査は簡単！
検査キットが届いたら、
①おトイレでう〇ちした時にキットを使って採取
（専用のブラシでこするだけ）
②必要事項を記入する
③同封されてる封筒に採取したものを入れる
④ポストにイン‼
以上！
めちゃくちゃ簡単です。
「私、便秘気味だから、薬飲まないと出ないの…。」
っていう方は、いつも通り下剤を飲んで採取して大丈夫です。
その方が「いつも」の腸内の状態が検査できます。
今、この【腸検査】が大人気で、
結果が出るまで２カ月くらいかかってしまいますが、
ご自身の健康のために１度検査してみるといいと思います。
決して安くはない金額ですが、自分の身体を知るためにはとても良い検査です。
病気になってからでは遅いです。
未然に病気を防ぐ。
毎日、健康で楽しい生活のためにぜひやってみませんか？
私の【腸検査の結果】のブログ記事も併せてご覧ください。
