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  私にとってのマインドフルネスは、日常に中にありました♡
• 変わりたい、でも怖かった。
• 今、ここから始まる
• 一度止めて、分かったこと
• 今年ほど、一年が充実した年はなかった！！2025年はトキメキの多い年でした☺︎
• 実行日を決めていて本当に良かった！！今日は大開運日✨明日は冬至点
• 本当に結果を出したいのなら、”継続的に関わりを受け取れる環境に身をおくこと”が重要
• 2026年は60年に一度の丙午（ひのえうま）〜2026年を加速させるための種まき〜
• 今が一番、自分の人生を生きているって実感していて、嬉しいんです☺︎
• 決意シェア　〜MUJ2026へ挑戦することで”希望を与える存在”になるという夢を叶える〜
• ダイエット卒業に必要なこと〜”知識”ではなく”自分を理解すること”〜
• 本音と繋がる　〜新たな挑戦〜
• セルフイメージを書き換えて、進化成長していく
• ダイエット卒業に必要なこと〜食事記録〜
• なぜ、悩めているのか？
• 今日は七夕　お願いごとは何ですか？
• 夏間近、ダイエットは「How to 」→ 「Why?」へシフトしよう
• 「何か食べたい！！」は体からの大事なサインと受けとろう
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  体重が増えたときほど、In Bodyで現状把握
• 言葉の偉大さ　セルフイメージを書き換える

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