• すぐ忘れてしまう「今を楽しむ」こと

• 星と月に願いを

• 季節に合った食事と生活スタイルを

• 1日1日を充実したと思える過ごし方をしよう

• 新しい自分へのアップデート

• 幸せと感じたらその感情をかみしめよう

• 自分の「ちょうどいい」を探そう

• 過去の記憶を手放して楽しい出来事を蓄積していく

• 今好きな物事はずっと昔から好きだったのかも

• 勇気を出して童心に返ってはじけてみる

• 何にもしたくない時は無理しなくていい

• 「当たり前」は当たり前ではない

• 1歩進むことがこわい時

• 何かに悩んだらすること

• 自分に合った時間の使い方を

• 人生経験が増えてくると

• 全体最適とはどういう状態なのか

• 喜怒哀楽を表現すると人生が好転していく

• 「今」を充実させるクセをつける

• 未来で物事が好転するような設定をする

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