昨日の田沢湖マラソン、お疲れ様でした!

初めて10キロ走りました。

歩くくらいのスピードだと思ったら、

歩く人に沢山抜かされました。

息は上がらないし足も上がらない(笑)


苦しい戦いでしたが

とても楽しめました。


仲間がいるって最高ですね。


元々悪い右股関節からお尻にかけて、

酷いダメージが体に残りました。


歩き方が恐竜のようです。



宿泊先のめぐさんが、専属トレーナーのように、マッサージをしてくれました。

尽くされました。

幸せです。

加えて加えて、

身体がポカポカです。



ババベラアイスを初めて食べました。

美味しかったです♡





さて、今週は『毎日ヒロさん』

毎日私の声が聞けます。

会いに来てね^_^




◾️サトウヒロコ Live◾️

▼秋田公演▼

【タイトル】Hacchi×サトウヒロコ

【日程】2018年9月17日(月)

【会場】由利本荘 YAH-MAN

〒015-0075 秋田県由利本荘市花畑町1丁目89

【時間】Open17:30/Start18:00

【料金】投げ銭+order

【出演】Hacchi/サトウヒロコ

【ご予約、お問い合わせ先】由利本荘 YAH-MAN

Web:https://www.facebook.com/yahman69/

Tel:0184-22-0606




◾️サトウヒロコ Live◾️

▼秋田公演▼

【タイトル】『サトウヒロコ ワンマンライブin横手』

【日程】2018年9月18日(火)

【会場】横手 Olive

〒013-0037 秋田県横手市前郷二番町1−21

【料金】¥2,000+1order

【時間】Open 18:30/Start 19:00

【ご予約、お問い合わせ先】

Web:サトウヒロコ お問い合わせフォーム

Mail:live@hiroko310.com

【当日のお問い合わせはTelにて】

Tel:0182-33-3377


□RadioBerry(エフエムとちぎ 76.4MHz)□

2018/09/19/水 20:55〜

『サトウヒロコの即興ソングブック』#25





□CRT栃木放送(AM局)□

2018/09/20/木 19:00〜19:30

ヒロコとだいじの『とちぎ偉人変人伝』#25





□CRT栃木放送(AM局)□

2018/09/21/金 22:00〜22:30

『超新塾イーグル溝神の金曜いくべっ!』

↓ポッドキャストはこちらから。

http://www.crt-radio.co.jp/program/43



☆ワークショップ☆

【タイトル】『ボイトレワークショップ:#19 滑舌③〜【さ行】【た行】【ざ行】そして筋トレ!〜 』

【日程】2018年9月22日(土)

【会場】宇都宮ビートクラブスタジオ

〒320-0021 栃木県宇都宮市東塙田1丁目5−12

【時間】10:30受付/11:00-12:00レッスン

【料金】¥2500+スタジオ代としてお一人様500円(教材込み)

※定員有り。要予約。

【持ってくるもの】

・筆記用具

・今までご参加された方は教材

・お飲み物

【駐車場】

・台数に限りがございますが、スタジオのお隣に砂利の駐車場がございます。停められない場合はお近くのコインパーキングをご利用ください。


《ご予約、お問い合わせ先》

予約フォーム:http://hiroko310.com/ticket/

メール:satobo@hiroko310.com




◾️イベント出演◾️

【タイトル】第10回栃木県少年空手道秋季大会兼全国中学空手道選手権大会予選会

【日程】2018年9月23日(日)

【会場】栃木県立県北体育館

今年から空手道大会は、司会のお仕事で参加をさせていただいています♪

試合も面白いのでお近くの方、空手道に興味がある方は是非!



【詳しくはこちら】http://hiroko310.com/schedule_category/live/

【ご予約】http://hiroko310.com/ticket/