最近空手に行けていないせいかな
最近運転し過ぎだからかな
最近座って作業してるせいかな
最近…
背中がパンパンにはってます。
(-"-;)
うーーーーー
いでぇっぺ
よしっっ！！
風呂だ風呂！！
風呂にゆっくりつかっぺよ！！
ほんで上がったら
壁とかの角っこに
背中押しつけて
ウリウリしてやる！！
ほんで、ほんで…
筋トレしてやるっっ！！（笑）
腹筋だ！！
背筋は倍やるぞっ！！
腕たてだ！！
３０で良いかな？←自分に甘いわ私…
あと、大切な事
ストレッチ！
呼吸を整えながら
目指せうにゃうにゃだ！！
それでもまだ身体が動くなら、
もっかい作業するぞ！
明日は９時に起きれば良い
大丈夫
まだやれる。
私は、
いまだかつてないほどに
やる気に満ちているのだから。
私がやんなかったら、
いっこも説得力ないべ！！
弱い自分にサヨナラしたんだ。
強くなるって決めたんだ。
とにかく身体鍛えるんだ！！
マッチョの道は険しいのだ。
自分
おいだき押します！！！
ピッ♪
ひろこ
最近運転し過ぎだからかな
最近座って作業してるせいかな
最近…
背中がパンパンにはってます。
(-"-;)
うーーーーー
いでぇっぺ
よしっっ！！
風呂だ風呂！！
風呂にゆっくりつかっぺよ！！
ほんで上がったら
壁とかの角っこに
背中押しつけて
ウリウリしてやる！！
ほんで、ほんで…
筋トレしてやるっっ！！（笑）
腹筋だ！！
背筋は倍やるぞっ！！
腕たてだ！！
３０で良いかな？←自分に甘いわ私…
あと、大切な事
ストレッチ！
呼吸を整えながら
目指せうにゃうにゃだ！！
それでもまだ身体が動くなら、
もっかい作業するぞ！
明日は９時に起きれば良い
大丈夫
まだやれる。
私は、
いまだかつてないほどに
やる気に満ちているのだから。
私がやんなかったら、
いっこも説得力ないべ！！
弱い自分にサヨナラしたんだ。
強くなるって決めたんだ。
とにかく身体鍛えるんだ！！
マッチョの道は険しいのだ。
自分
おいだき押します！！！
ピッ♪
ひろこ