１ヶ月前頃、ふと目に留まった雑誌の『うつチェック』
その頃私はとても悩んでいました。
子供のこと、親のこと、彼とのこと…毎日考えてました。
さぁ、チェック開始
１、気分がひどく落ち込む
２、何をしても楽しくない
３、食欲がない
４、眠れなくなった
５、ひどく不安になったり、イライラする
６、全身がだるく、疲れやすくなった
７、何をするにもおっくうで、意欲が湧かない
８、ささいなことで自分を責めるようになった
９、考えがまとまらず、集中できなくなった
10、生きているのがつらく、死んでしまいたいと思うことがある
１ あるいは ２ があてはまり、その他の項目が５個以上あてはまる状態が１０日～１４日続いているときは、うつ病の可能性があります。
気付いたらすぐに心療内科か精神科へ…
やだっ
…ほぼ全部(￣□￣;)
…ほぼ全部(￣□￣;)そうだ
心療内科へ行こ
心療内科へ行この前に…
病院へ行くまでの数日間、時間があったので本を読みました。
『うつな人ほど強くなれる』を筆頭に、
『心のウサが晴れる本』
『心をリセットしたいときに読む本』
『人生が変わる習慣』
『感じない子ども こころを扱えない大人』
『なぜ「いい人」は心を病むのか』
『２０代で伸びる人、沈む人』
『働く女
３８歳までにしておくべきこと』
『いい言葉は、いい人生をつくる』
１週間くらい、目に留まる本を貪るように読みあさりました。
そしてこの辺りで少し気付き始めました…
あ…私には暇がいけないんだ…(。。；)
そう・・・私には毎日毎日考える時間がたっぷりあったんです
さて…私がそうとは言い切りませんが
『うつ』にかかりやすい人とは、「真面目で繊細」「責任感が強く」「妥協せずに真っ直ぐに生きようとするタイプ」がとても多いらしいです (°O°;)
私…『怠け病』(勝手なネーミング
)じゃないんだぁ～
)じゃないんだぁ～と、少し立ち直る
そしてうつ病のことが知れたことで楽になり、引きこもりがちだった私は『占いねぇさん』の元へ…
あぁっそうだっ
そうだっ私ったら占いねぇさんを落ち込ませてしまったんだっ
ねぇさんごめんなさいm(__)m
その時の占いねぇさんの心境はこちらから…
↓↓↓↓↓
占いねぇさん
もとい…
私は久々に占いねぇさんの元へ行きました
『あなたは「うつ病」じゃないよ。
そこまで考えてる時点で「うつ」じゃないよね…
行って気が済むなら病院へ行っておいで
』
』と言って、深夜のファミレスでケーキを一緒に食べながら、話しを聞いてくれました
もちろん泣き上戸の私は号泣(T_T)
かなり変な客です
そこでねぇさんがピンときた
ときた『先ずは子供のことを解決して、そうすれば親とのことも解決するよ。
多分…子供の方が精神科に診てもらった方がいいのかもね。
彼の中に、亡くなった弟を作り上げてしまっている感じ…
そこに逃げてるんじゃないかな？
あ、弟くんは成仏してるから全然大丈夫
病院で子供のことを聞いてきたら？』
って感じなことを、たぶん言われました。(いつも)
)何を悩んでいたのかすら分からなかった数日間…
ねぇさんに話したらモヤモヤしていたものが晴れた
そして…
『いつも言ってるじゃん
もっと早く来ればいいのにって
』
って』はい、すみません…おっしゃる通りですm(__)m
そしてスッキリした私は、人生初心療内科へ
心療内科へしかし、そこで悩むことが…