野菜不足に運動不足。。

今日は、職場の人たちと映画を観に行こうという話になっていたのですが、時間を調べてみると、仕事が終わってから行ける時間が夜中の１２時からってことがわかって、あまりにも遅いので中止になって家でまったりしています(*´з`)

今日、気が付いたこと！運動不足と野菜不足！

マレーシアでの外食、野菜が少ないんですよね。それにサラダのメニューがない！

このあいだ、スーパーでカップに入ったサラダを見つけたのですが、チキンとかを売っている保温する天板の上にサラダが置かれていたしー( 一一)あったまったサラダなんて誰も食べるわけないのに。。てきとうすぎるー！

運動は、アメリカにいた頃は毎日のようにジムに行っていたので、それに比べると明らかに運動量が少ないですね。

せっかくジムの会員にもなったことだし、もっと運動するようにしたいと思います。

さて、先日食べてみた初のフルーツ。スターフルーツ！

本当に星の形～☆味は、梨のようなみずみずしい甘さと食感でした～

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