ダンベル。

保険がきくリハビリが三ヶ月で終了したのに伴い。

まだ治ってないので引き続き指導をもらうべく、病院付属のジムに行ってきました。
理学療法師の先生について貰いながら
ジムでトレーニング。

ジムでは主にダンベルを使ったトレーニングを行いました。

で。

この歳になってダンベル購入(苦笑)

家でもトレーニングしないといけないので。

さて、続くのかな？
今から不安です(⌒-⌒; )