グラトリ中にひざを傷めて三ヶ月。
多少の違和感は残りながらも
日常生活には支障ない位までに回復してきました。
で、検診はとりあえず今日で終了です！
あとはリハビリに数回通う程度となりそうです。
正座もできるし、ジョギングくらいならできるので
あとはたまにくるハリと違和感がなくなるまで
リハビリを続けて、完全復活！！
ちなみに写真の本は私が通っている病院の医院長が書いた本です。
ある程度までは安静にしてしっかり治すことが大切ですが
治すには動かすことも重要なんです。
って事で
ある程度治ったら室内でも行きますかね～w