1.26金
嫌なことを書きなぐるため
書いて気持ちを整理する🧹
布団の中でモヤモヤ考えても
なかなか整理できない
だから、誰かにきいてもらうか
書き殴る
何ページになってもいい
その時の感情に寄り添う🤗
俺今こんな気持ちか
叱られたら
苦しい
悔しい
情けない
やるせない
虚しい
みたいに
書いてみる
自分の感情に気づく
なぜそう感じたのか
評価されたいから
作業がムダだから
ダメなレッテル貼られたから
何かなって！
考えてみる
ほんとはどうなりたいのか
バリバリやりたい
認められたい
成長したい
出来ると思われたい
など
今の先のなりたい姿を想像して
なりきる
妄想する
これが予祝
どうせ無理は黒予祝
なんとかなる、気持ちいいは白予祝
今日一日の区切りでいきる
ヨーキング
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