2021/09/27

 
 本日の悩み

                                   9.27

悩みはあるなあ

なやみは、仕事、家庭、その他色々

夜中に起きちゃう

まあ、うたた寝しながら

斉藤一人さんのYouTube聴いてる

いま、朝礼参加

深呼吸

嫌な気持ち、感情、ストレスを吐く息と

一緒にだした

そして、新鮮な空気を体いっぱいに吸った

いいねー

深呼吸で気持ちが少し楽になった

ありがとうを100回言いました

自分

家族

仲間

予祝

今日は、自分の野原を守り、心に寄り添うことが

できました！

@ヨーキング🐊

第6回講演会　家族の絆～想いを素直に伝える勇気が持てる講演会～