おはよー
今朝も不安先行
トラブル
なかなか
思うようにいかないなあ
難しいものだ
ボタンの掛け違いかなあ
なんで？
どこで？
こうなったのかなあ
わからないなあ
朝が来た
ねむれた？
まあまあ
大丈夫？
まあまあ
何を恐れてる？
そうだなあ
トラブル
こじれ
でも
一人じゃないよなあ
たしかに
これも経験？
たしかに
なんだかよくわからんなあ
今の気持ち
怖さ、不安
先行
いいねー
真面目に考えすぎかな
わからん
まあ、一人で悩まないように
しよう
いいねー
ありがとうを100回言ってみる
言ってみた
ただ言ってみた
何か変わった？
色々にありがとございますを
言えた。
具体的ではないが。
ゆううつな気持ち
どう対応？
対応のチャンスか
これまでね経験やノウハウで
なんとかなるかな
なんとかなる、大丈夫
と言う
不安の9割は起きない
影響の輪と関心の輪
自分が影響できることを考える
課題の分離
過去と未来はシャットダウン
今を生きる
いいねー
色々出てくる
いいねー
ありがとう
感謝してます
ついてる
嬉しい
楽しい
幸せ
いいねー
予祝
今日は
自分の気持ちに寄り添い
ぼちぼちマイペースでできました！
@ヨーキング🐊