【禁煙70日目】 ジョギング

最近、夜にジョギングをするようになりました☆

夜って人いないし

空気も澄んでる感じがして気持ちがいい　

走るコースからは昔通った懐かしの小学校がみえたり

気分転換にもなります　

ホント気持ちいい

２、３年前にジョギングを習慣にしようとして

しっぱいしました　

数日頑張りすぎて続かないパターン　笑

ただ、今回は汗をかくことが目的なので

がむしゃらに走らずに

５、６割のペースでじっくり　(｀∀´)

これなら続きそう　☆

汗をかくってすばらしい　☆


夜は、ジョギングしてお風呂入って、爆睡　！！


と思いきや交感神経が元気になったせいか

少し寝つきが悪い気がします　

朝のジョギングにするべきか・・・