太ももぉお!!!!

久しぶりに鏡で見たら

いや鏡で見なくても
太ももの肉がやばい事に気付いてしまった!!!!!!


足はウォーキングとかしてて
筋肉ついたから
ぶっちゃけ大丈夫だろうと油断してた(爆)

最近座ってばっかで
ウォーキング全くしてないから
早くもその成果がでてしまったぁぁぁあ


朝ごはん食べたから
あと一時間したら
ウォーキング行ってきます


ほんとめんどくさい＼(^o^)／
とりあえず11月の足に戻す


毎日足パカとスクワットやってんのになぁ
やっぱりウォーキングに勝るものはないのかなぁ

しあさってはジム行くし
まじがんばんなきゃ