コソ練 | スマイル!ランニング?~セカンドシーズン~

スマイル!ランニング?~セカンドシーズン~

もう一度動ける体作りを目指すブログです。

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今月まだ7日しか走っていない自称ランナーです(ToT)

正直、11月のフルマラソンはファンランか完走目的程度しか考えられない状況ですが

いびがわまで後約7週間、神戸まで約9週間ありますので

まだ諦めるには早すぎます。


そんな気分になった昨晩は、一昨日の津市民記録会の疲れ&筋肉痛で迷わずランオフ(笑)



でも本日は朝5時に起こしてもらい

30kmPRです(* ̄∇ ̄)ノ





昨晩のうちに四さんとHDさんに全然走れてないコメントを入れてからのコソ練決行です(笑)






とは言うものの30km走は実質2月の別大以来、1度だけ2週間前に4:54/kmで走れたのみで、その他は距離こそ30km走ってますが、ことごとくヘタレて途中で止まってしまっています(ーー;)


ジョグペースで1回だけ30km走り切ったのみでPR走は無謀な気もしましたが、7週間前の足掻きをやることにしました(^o^;)






朝5時の眠たさに20分ほど葛藤しましたが、なんとか6時前にはスタート切れました♪








4:40/km~4:30/km位が本日の目標です(^-^)v




一昨日の1500m&400mの刺激入れがキツかったのか?ペースが思いの外速くなりましたがそのままペース維持しときました(^-^)

当然のように20キロ過ぎて余裕がなくなり、何故だか両足が痺れてきましたが必死のパッチで頑張りました(^o^;)













少し11月に向けて望みが繋がったか?









因みに今日で今月8回目のランです(笑)
このスカスカのカレンダー(ーー;)
今月何とか200キロ越えたいもんですがどうでしょうか…









そして一昨日の手書きゼッケン(笑)




意外といけてます?(笑)






今月の走行距離:144.12km