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  腰痛、肩凝り改善ワークアウト
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  一週間の睡眠時間の記録
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  ネイチャーメイド サプリで足りない栄養を補給
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  iPhone音声入力の進化がすごい　活用しまくり
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  ミシガンでの運転　ゴリゴリの車社会を体験中
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  腰痛再発→改善　椅子と机が変わるとやっぱり痛くなる 自分に合う状態に合わせる
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  あけましておめでとうございます　ブログ開設3年目突入
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  活動タイプが変化して来た 夜型→中間型
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  アメリカのドレッシング　食事も大事な健康管理
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  ひさびさの運動　心拍数と発汗って大切
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  睡眠記録の活用　寝た時間と起きた時間
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  アップルウォッチとソクサイリングの睡眠比較 やっぱりやってしまう
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  アメリカ赴任のホテル暮らし　初期に持ってきて良かったものシリーズ　Tevaのサンダル
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  アップルウォッチを再び生活に取り入れる
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  Machine era×シャイノーラ　マークアップペン メモパット用ペンの困りごと解消！
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  アメリカ赴任が決まってから最もよく使うアプリ
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  MX keys mini US配列 やっぱり買ってしまいました
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  時差ボケ確認には、最適なソクサイリング
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  3日間の臨時書斎
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  iOS18.1で電波改善？

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