大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります、平日21時、土日も診療の歯科医院 とよつ歯科・矯正歯科、受付の原です![]()
近頃夏らしく、暑さが増してきましたね
今回は歯の健康にとっても大事な水分補給についてお話します!
皆様はいつも1日のうちどのくらいの水を飲んでいますか?
健康のために必要とされているのは、1日2リットルとされています。500mlのペットボトル4本分ですね
なぜそんなに必要かと言うと、私たちのからだは60%、半分以上が水でできているため、酸素や栄養素の循環、体温調節、老廃物を流すのに、2.5リットルの水を要します。
そのため一度にたくさんではなく、こまめに水分を取ることが大事になってきます!
こまめに水分を取ることは、歯にとっても大事なことで、歯も乾燥すると汚れがくっつきやすくなり、虫歯のリスクが格段に高まるため、乾く前に飲むことが大切になります。
水分補給のポイント
⚫一度にたくさんではなく、(おちょこ1杯程度)をこまめに飲む
⚫午前から夕方にかけて2リットル飲む
⚫飲むのは砂糖の入っていないお水、またはお茶
夏の水分補給でスポーツドリンクばかり飲むのは歯の健康を考えるとおすすめできません
こまめに飲むことで代謝もよくなりダイエット効果も期待できます!
適度な水分補給で快適な夏をお過ごしください![]()
皆さま、こんにちは
大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります歯科医院、とよつ歯科・矯正歯科です![]()
昨晩は夜中の雷⚡️と雨☔️が凄かったですね![]()
警報なども出ていたので情報を集めたりしながら、雷が落ち着くまでなかなか寝付けませんでした![]()
梅雨が明けるまで不安定なお天気が続くと思いますので、自然の驚異に万一の備えは万全にしておかないといけませんね![]()
今週のとよつ歯科・矯正歯科のお花と花言葉です![]()
ヒマワリ(黄色)…憧れ、あなただけを見つめる
オンシジウム(黄色)…可憐、一緒に踊って
油ドウダン(枝)…節制、上品、私の思いを受けて、返礼
夏の代表格の大きなヒマワリが、待合室にパッとした明るさと元気を分けてくれていて、爽やかで清々しい印象の今週のお花です🌻
皆さま、先日の三連休はいかがお過ごしでしたか?
お子様の夏休みももう目の前ですね![]()
お母さんはいつもの家事、お仕事に増してお子様の昼食作りなど、忙しい夏休みです![]()
お子様との時間を楽しみながら元気に過ごしましょう![]()
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みなさま、こんにちは
大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります歯科医院
とよつ歯科・矯正歯科です![]()
雨の日が続いていますが、皆さまお変わりありませんか?
夏バテしないよう気を付けて梅雨をお過ごし下さいね![]()
今週のとよつ歯科・矯正歯科のお花と花言葉です🌼
トルコキキョウ(ピンク)…優美
カーネーション(ピンク)…女性の愛、美しいしぐさ
ヒペリカム(実)…きらめき、悲しみは続かない
ユーカリ…新生、再生、思い出
今週のお花は、可憐なピンク色のお花がとてもキュートで愛らしく、受付を癒しの空間にしてくれています![]()
先日通りがかった道沿いに色とりどりの紫陽花がとても綺麗に咲いていました
ジメジメとした梅雨の雨の重たい気分の日も、色鮮やかな紫陽花が咲いていると、パッと心が晴れやかになります![]()
今年は梅雨明けがかなり遅くなる予想と言われているので、上手く気分転換しながら体調に気を付けて、爽やかに梅雨を乗り切りましょう![]()
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皆さま、こんにちは
大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります歯科医院、とよつ歯科・矯正歯科です
本日から九州、西日本では豪雨の予報で、これから大雨の降る予報が出ている地域の皆さまは早めの行動、避難を心がけて安全に過ごされますよう。
被害が最小限におさまりますよう願っています。
今週のとよつ歯科・矯正歯科のお花と花言葉です
ケイトウ(ピンク)…おしゃれ、風変わり
カーネーション(紫)…誇り、気品
キノブラン(ピンク)…永久不変、驚き
ヒペリカム(オレンジ)…きらめき、悲しみは続かない
スプレーカーネーション(紫)…集団美、素朴
もうすぐ七夕ですね

とよつ歯科の受付にも笹の葉と短冊をご用意しております。
お子様が心をこめて可愛らしい願い事を沢山書いてくれている姿を見ると、とても微笑ましいです。

皆さまの願いが叶いますように…

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みなさま、こんにちは
大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります歯科医院
とよつ歯科・矯正歯科です![]()
やっと梅雨に入ったと思えばほぼ毎日雨の日が続いていますね
雨の日は道も滑りやすくとても危険です。
私も今まで何度か自転車で転んでケガをした事がありますので、皆さま、ご来院の際は時間に余裕を持って、足元に気を付けてご来院ください(*^▽^*)
今週のとよつ歯科・矯正歯科のお花と花言葉です
カーネーション(オレンジ)…純粋な愛、清らかな慕情
バラ(黄色)…嫉妬、薄らぐ愛、別れよう、誠意がない
キノブラン(白)…いつまでも変わらない
菊(黄緑)…高貴、高潔、高尚
トルコキキョウ(ピンク)…優美
明るいカラーで華やかで温かみを感じる、とても癒される可愛いイメージの今週のお花です。
最近は初夏を告げるサクランボがスーパーでも並んでいますね![]()
先日、毎年山形の友人が送ってくれるサクランボが我が家に届き、家族みんなで頂きました。
実🍒が大きくてとても甘く、友人が送ってくれるサクランボを食べると、近所で売ってる物がとても味気なく感じてしまうくらい本当に美味しくて毎年感激してしまいます
旬の物は何でも美味しいですが、
夏は旬のトマト🍅やナス🍆などの実野菜のカレーライスなども美味しいですね🍛
本日で今年も折り返しです
旬で美味しい物をたくさん食べて下半期も元気に過ごしましょう❣️
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