大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります、土日も診療の歯科医院 とよつ歯科・矯正歯科
歯科衛生士の小林です🦷
おはようございます☀
先日1月のお誕生日スタッフのお祝いをしました🎂
素敵な一年になりますように😌
1月最終日！
皆様どんな1か月でしたか？✨
振り返ること、大切ですよね！
やりっぱなしにせず、振り返る。
この1か月もう一度過ごすとしたら？
この１週間もう一度過ごすとしたら？
1日をもう一度過ごすとしたら？
空白の時間はなかったか、
求めるものに対して効果的に思考と行為を一致させることができていたか。
この振り返る時間をとる、とらないで大きく変わるなぁと思います。
私は寝る前に習慣チェックリストというのを使って振り返るようにしてます✏️
朝と、家に帰ってからの時間の使い方が一年前とめっきり変わりました！
まだまだ改善点だらけですが、トレーニングですね✊
努力よりも、正しい選択をする。
2月からも頑張りましょう！